Мы часто слышим подобные фразы от людей, которые хотят нам помочь, поддержать или успокоить : «не тревожься», «не переживай», «успокойся», «все будет хорошо».Если ты базово тревожная личность, тебе это не поможет и будет еще больше раздражать! Потому что невозможно просто так взять и перестать тревожиться! Нельзя это т...

Причиной многих тревожный и депрессивных состояний являются отношения с близкими и значимыми людьми. И первое на что нужно обратить внимание - это на себя в контакте с этими людьми. Не на этих людей, не то, что они делают, и их характеристики, а на самого себя. Ты никогда не сможешь поменять, заставить вести себя иначе, относить...

Суть терапии личности лежит намного глубже, чем просто разговоры и опровержение доводов, которыми ты руководствуешься по жизни. Терапия это про твои личностные изменения. Сначала эти изменения происходят на уровне осознания. Когда ты понял что с тобой происходит и почему, зачем ты выбираешь то, что выбираешь и ведешь себя опреде...