Ипохондрия и страх за здоровье.

Нет ничего плохого в стремлении к здоровому образу жизни, поддержке иммунитета и плановым "чекапам" организма.

Но часто бывает, что стремление оставаться здоровым провоцирует одержимый страх за здоровье и мы начинаем искать в себе болезни, удивляясь безразличию и бездушности врачей.

Как это все хорошо? А мое вчерашнее сердцебиение? И толчки в груди? А может у меня рак, а вы молчите?

Если проверка здоровья приобретает одержимый характер и при этом все показатели в норме, то добро пожаловать в ипохондрическое расстройство.

Ипохондрическое расстройство или ипохондрия — это психологическое состояние, при котором вы испытываете патологический страх заболеть одной или несколькими болезнями.

Синдром, который включает множество симптомов, в основном фобического характера.

Причины возникновения довольны просты - отвлечение на болезни позволяет уйти в сторону от тревожной истории и не решать ее. Вы подавляете тревогу и она выходит подобным интересным способом. 

У любого тревожной истории есть одна природа – эмоциональная. 

Ипохондрия – это последствия того, что есть базовое очень сильное внутреннее эмоциональное напряжение, которое вами же и создается.

И причину эмоционального напряжения вы пока не готовы решать.

Основные функции ипохондрии - переключение с истинной ситуации (порой не осознанной) на тревожные состояния.

Уход в страх за здоровье это:

- возможность отсутствия принятия важных решений по причине «болезни»

- возможность не брать на себя ответственность

- привлечение внимания

- официальное право что-либо не делать или право на отдых

Для того, чтобы избавиться от навязчивого страха за здоровье, необходимо решать причины его эмоционального возникновения. И работать с той внутренней тревогой, которая запускает механизмы ухода в мнимую болезнь.

Подумайте, какую ситуацию полезно сейчас решить, которая провоцирует развитие тревоги? От чего вы так стремительно убегаете?

Если в одиночку сложно, то приходите ко мне на 30 - минутную бесплатную диагностику и я покажу вам быстрые пути выхода из тревожных состояний и фобий.