Изменение мышления

Мышление играет важную роль в нашей жизни. Наши мысли определяют, как мы реагируем на события, которые происходят в нашей жизни, а также влияют на наши эмоции. Например если мы думаем,что водить машину нам не под силу,то вероятнее всего мы и не будем пытаться решиться. А если мы думаем,что вождение нам под силу,то мы можем лучше работать для достижения этой цели.

Измения мышления-ключ к улучшению качества жизни.Ведь если мы изменяем свое мышление то мы можем изменить свои действия, а изменяя свои действия соответственно можем изменить и жизнь.Если начать рассуждать и анализировать ситуации и смотреть на них с разных сторон, а не под углом катастрофы,то и тревоги будет меньше.Но у каждой психики есть вырученные патерн поведения и мышления.Что и часто мешает выйти человеку из невроза.

✨️Хорошая практика вести дневник,в котором вы пишите ситуации и какие мысли и мышление влияют на ваши решения,реакции и ваше поведение .И тогда наглядно можно видеть,как вы смотрите на ситуации всегда, а как можно смотреть по другому.Мышление - это мощный инструмент, который влияет на наше поведение, реакции и эмоции. Мы можем изменить свою жизнь, изменяя свое мышление. Изменение мышления может быть трудным в начале, но с практикой это становится все проще.