Качели ПРЛ: Между штормом и оцепенением. Часть 1.

Давайте представим себе качели с двумя крайностями: на одном конце- непрекращающийся эмоциональный шторм (кризис за кризисом), на другом- почти глухое избегание всего, что хотя бы намекает на боль и утрату.

Человек с ПРЛ (пограничным расстройством личности) периодически вынужден балансировать между этими точками- и, что характерно, ни одна из них не становится настоящей "безопасной зоной".

Во-первых, когда требования таковы: "держи себя в руках, не погружайся в горе, игнорируй триггеры, связанные с травматичными событиями"-  это мало похоже на реальную опцию для человека, который уже живёт в режиме постоянного внутреннего пожара. Сил справиться со своей чувствительностью часто просто нет, попытки подавить эмоции могут сработать коротко, но сильно напрягают психику.

Во-вторых, даже если удается какое-то время "держать фасад" и не подпускать к себе чувства (например, человек делает вид, что его ничего не трогает или по привычке уходит в дела), это почти всегда работает лишь как временная затычка. Цена за этот самообман обычно проявляется через побочные выходы энергии: кто-то уходит в алкоголь, кто-то в внезапные траты и связи без будущего или отчаянную жажду острых ощущений. Это такой замкнутый круг, когда иллюзия контроля рано или поздно приводит к новому всплеску нестабильности.

Если попробовать наложить всё это на жизненный опыт клиента, то получается ситуация вечного маятника: то накрывает с головой волна страха потери и боли; то человек оцепеневает и никак не может позволить себе даже немного погоревать по-настоящему. И самое коварное здесь то, что чем сильнее зашкаливают эмоции на одном из полюсов, тем тяжелее потом выбраться обратно хотя бы к точке баланса.

В бытовой жизни это напоминает попытку одновременно убегать от собственной тени и при этом бояться оказаться на свету: ни спрятаться полноценно не получается, ни встретиться лицом к лицу со своими чувствами.

И одна из ключевых задач терапии- помочь научиться находить середину между этими двумя состояниями, чтобы чувство жизни не сводилось только к переходам от эмоционального цунами к полной внутренней заморозке.

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤ и подписывайтесь.

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультацию.

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram, MAX: 8-966-544-62-85