Как формируется тревожный тип привязанности

Я - НЕ ОК, ТЫ - ОК

«Почему родитель оставил меня? Вернется ли он?»

«Я плачу, и я не знаю что сделает родитель: успокоит меня , наругает или проигнорирует?» 

«Иногда родитель просто не замечает меня..»

Тревожный тип привязанности формируется в семьях, где поведение родителей непредсказуемо.

Эмоциональная недоступность родителей и эмоциональные качели создает у ребенка чувство неуверенности.

Значимые взрослые часто оставляют ребенка в одиночестве, а порой используют молчание как форму «наказания» , даже когда конфликтуют между собой. 

Наблюдая за тем, когда мама и папа ссорятся и «играют в молчанку» , ребенок проецирует все на себя:

«Если они молчат, значит они молчат из-за меня, если ругаются - тоже из-за меня.»

Дети испытывающие эмоциональную недоступность со стороны родителей часто чувствуют себя незащищенными и могут развивать страх быть оставленными: 

«Придет ли родитель, когда он будет нужен?»

«Вдруг меня могут оставить или даже бросить…»

Они могут пытаться заслужить любовь и заботу, проявляя послушание или стараясь быть «идеальными» :

«Я буду стараться (хорошо учиться, будет послушным, умным)».

Возможно, мы стали «взрослыми» слишком рано и нам приходилось за кем-то заботиться - младший брат/сестра, больной (в тч аддикции)  или ушедший значимый взрослый, когда мы воспитывались в дисфункциональной семье. Нам передали ответственность, когда мы не были к этому готовы , и делали это из чувства тревоги. Мы искали безопасность..

Мы выросли, и на бессознательном уровне копируем сценарий в котором выросли, пытаясь найти безопасность и закрыть зияющую пустоту с помощью других. 

Высокая тревожность, низкая самооценка, обсессии (накручивание себя мыслями), постоянное чувство вины, не оставляют нас в покое. 

На сознательном уровне, приходя в терапию, или общаясь с кем-то очень близким, задаемся вопросом: 

«почему я выбираю то, что меня разрушает?» 

____

С Заботой о Вас! 💕

В тг канале информация появляется много раньше 
https://t.me/len_health_psy

💌записаться на консультацию 

#психолог #психологмосква #владимир #психотерапия #отношения #тревога #тревожность #страх #тревожныйтип #привязанность #покинутость