Как не заболеть неврозом?

Расстройства невротического характера подразумевают под собой-патогенное переживание в зоне невротического противоречия (внутриличностный конфликт). 

Важно разделять эмоционально-стрессовые расстройства (острые реакции на стресс, расстройство адаптации, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), социально-стрессовые расстройства) и невротические. 

По интенсивности и длительности выделяют следующие типы невротических расстройств: 

1.Невротическая реакция,

2.Острый невроз,

3.Затяжной невроз,

4.Невротической развитие личности.

Какой же должна быть личность, а невроз это всегда про личность, чтобы не заработать внутриличностный конфликт? 

Прежде всего, как ни банально это звучит, надо быть честным с самим собой, без всяких оговорок и заноз, не убегая и не прячась. Уметь понимать про себя правду, какой я? Со всеми своими неприглядными особенностями, характером, привычками, желаниями, со своей личностной сутью.

Быть независимым в финансовом направлении, это дает большую свободу.

Взрослая личность должна быть сепарирована от родителей. В эмоциональном и материальном контексте.

Человеку надо быть вписанным в социум, заниматься какой-то деятельностью, иметь общение с другими. Уметь налаживать коммуникации в любой сложившейся ситуации.

Иметь личностную возможность адаптироваться и при необходимости «мочь начать с нуля».

Отстаивать свои интересы, быть гибким в выборах.

И страх всех невротиков «А вдруг я умру?» Умение философски относиться к смерти, как к нормальной цикличности всего живого на планете.

Посмотрите внимательно на эти пункты, протестируйте свою реальность.