Здравствуйте! Меня зовут Даша, и в 2013 году я впервые познакомилась с панической атакой и тревогой. С тех пор моя жизнь больше не была прежней :) Я понимаю, что такое «Жизнь разделилась на до и после».
В 2020 году, столкнувшись с мощным рецидивом, наконец-то узнала, что у меня генерализованное и паническое тревожное расстройство. С тех пор глубоко знакомлюсь с собой и продолжаю жить, принимая «диагнозы», смотря им в лицо, а не убегая.
Считаю, что лучший терапевт — это тот, кто понимает своего клиента, его чувства, реакции тела, его страхи и тревоги. Потому что проходил через это сам.
Сейчас я учусь на 6 потоке в ШЭИ на специалиста по тревожно-фобическим расстройствам. Моя задача — помочь вам подняться и пойти дальше, не растягивая терапию на годы жизни. Да, иногда будет больно и страшно, но я буду рядом, чтобы показать вам — жизнь действительно больше не будет прежней. Она будет гораздо лучше!
9 февраля 12:13
🌟 Даже в самые темные времена не забывайте обращаться к свету (с.)Психологи часто говорят, что нужно себя хвалить. Например, вести дневник, записывать там благодарности себе и успехи за день. На деле мало кто каждый вечер находит 10 минут, чтобы спокойно сесть, открыть тетрадь и зафиксировать всё хорошее. А вот отрефлексировать... 
16 марта 16:27






Мои сообщения
