⚠️Какое влияние тревога оказывает на нашу продуктивность?

😱Вариант 1. Тормозящий, обездвиживающий эффект. 

Тревога в большей или меньшей степени оказывает парализующее воздействие на продуктивность человека — его способность мыслить, чувствовать, планировать и действовать.

 Нормально, если в тревожном состоянии трудно концентрироваться, сосредоточиться на чем – либо, кроме своей проблемы. То, чего очень хочется избежать или нельзя допустить все время маячит где-то на периферии сознания,  но при любой возможности оказывается в центре внимания. При этом все остальные дела уходят на второй план, а действия выполняются как будто на автомате.

👨‍💻Вариант 2. Мобилизационный, Стимулирующей эффект. Когда тревога (страх) выполняет роль движущей силы, под действием которой человек энергично решает различные задачи. 

В одном случае  это может быть выполнение задач для решения актуальной проблемы или устранения угрозы (н-р, бегать по врачам, сдавать анализы, чтобы скорее определить заболевание). 

В другом -  активность может быть направлена на что угодно, лишь бы это помогало не думать о том, что действительно беспокоит (н-р, уйти с головой в работу, чтобы не думать о семейных конфликтах).

Дополнение: Если человек способен к продуктивной деятельности, то она уменьшает тревогу, помогает отвлечься от негативных мыслей и переключиться на что-то ценное и полезное. 

Некоторые специалисты убеждены, что тревога способствует выполнению действий до некоторого предела, после его достижения тревога усиливается и становится всепоглощающей, а деятельность "рассыпается". Все валится из рук. 

♦️Выводы.

Тревога может либо снижать, либо повышать качество выполнения действий, в зависимости от своей силы, обстоятельств и ресурсной базы личности.

Приглашаю в мой канал https://t.me/IneedPsyHELP

Запись на консультацию https://t.me/Cerebrum29