Кардиофобия не начало расстройства - это последствие!

Кардиофобия, одна из самых распространенных фобий, и избегающее поведение здесь не вариант -сердце всегда с вами. Но! Есть же замена , начинаются ритуалы: потребность в течение дня мерять давление, пульс, в общем тотальный контроль. В любом случае важно обратиться к Кардиологу, чтобы исключить истинную патологию. Работа сердечно-сосудистой системы, напрямую связывает человека с его существованием вообще. Так почему же на фоне отсутствия истинной паталогии сердца, у человека возникает фобия? Дебют симптома может быть таким, Как вариант: В ситуации, когда человеку ничего реально не угрожает, например: он сидит дома на диване, правда с уже истощенной ЦНС, благодаря тому, что сам того не осознавая долгое время живет не так как на самом деле хочет, не зная себя настоящего, свои истинные желания и потребности, при этом имея как вариант (а сценариев одинаковых не бывает, каждый уникален как и сам человек!) нерациональные убеждения. В моменте ни с того ни с сего, он начинает испытывать повышенную тревогу, симптомы, не правильно их интерпретирует, пугает себя, и в наше чудесное время интернета, ищет по схожим симптомам заболевание. И конечно же о чудо, находит! Сами понимаете какое. Опять себя пугает, и начинает «умирать» несколько раз за день! Но никак у него не получается!) И чтобы не умереть начинает тотально контролировать свое состояние: мерять давление, пульс, прислушиваться к малейшему изменению своего самочувствия, все проверив и измерив, на какое-то время он успокаивается, но тревога-привычка настороже, и через какое-то время все повторяется. Таким образом человек сам себя загоняет в рамки фобии, и выхода не видит, так как он убежден в реальности того, что с ним все таки что-то не так. Вам важно понимать, что выход в симптом это уже последствие, а не начало расстройства, до выхода в симптом у человека была своя история. И на каком-то этапе что-то пошло не так, здесь нужно разбираться, чтобы избежать рецидива. Любая Фобия-это всегда конкретный страх чего либо или кого-либо, ну и за что-либо. И тут не нужно путать фобию с кардионеврозом, об этом товарище в другой раз!) Загоняя себя в любые рамки, человек обрекает себя на невротические расстройства. Мои клиенты, начиная понимать, что с ними на самом деле происходит, как они сами себя тревожили и пугали, перестают испытывать страх, снижается их уровень тревоги. Выполняя так скажем домашние задания, начинают прощаются с другом, который слабо сказано, регулярно спасал им жизнь- тахометром!) Но тут еще важно понимать: Если, не разобраться в следствие чего это расстройство образовалось, то велика вероятность рецидива. Еще раз! Выход в симптом, его дебют, не начало расстройства, а его следствие! Последствие- так возможно проще. Немного о продолжительности терапии. Чем дольше вы терпите, тем сложнее разорвать связи, которые успели образоваться и закрепится в вашей голове. (Нейронные). И тут выбор за вами! Идти в терапию, или продолжать терпеть, все более себя истощая, что может с высокой долей вероятности добавить вам еще и депрессию. Находясь в терапии, пускай и небольшими шажками, с поддержкой вашего специалиста, вы будете двигаться к полноценной жизни! Если вы читаете эту статью, это уже говорит о том, что вы начали искать выход! И это уже не большая, но победа!