Картина по номерам не просто хобби, а терапия для души

Моя картина по номерам "Деревня" — готова! Рисовала полгода, но это было очень увлекательно! Особенно приятно видеть результат. 

В психологии есть такой метод, как  арт-терапия,  который  помогает  выплеснуть  внутренние  переживания  в  творчество, например, рисование. 

Рисование позволяет выразить мысли, чувства и внутренние переживания, которые порой трудно назвать словами. 

Через рисование можно освободиться от стресса, тревоги или гнева, обрести внутренний покой. 

Даже  подбор  красок  —  это уже терапия! 

А  когда  перед  вами  оживает  целая  картина,  мозг  поощряет  вас  выбросом  серотонина,  гормона  счастья! 

Кроме того, когда вы  творите  и  получаете  от  этого удовольствие,  вы наполняетесь ресурсами, а быть  в  ресурсе —  это  значит  быть  вдохновленным,  спокойным  и  устойчивым  к  негативным  влияниям.  Это  как  щит  от  болезней  и  стресса. 

Так  что  картина  по  номерам  -  это  не  только  красивое  хобби,  но  и  способ:

✅отвлечься  от  суеты  и  негативных  мыслей,

✅снять  напряжение  и  расслабиться,

✅быть в ресурсе, 

✅получить  заряд  позитива  и  гормон  счастья. 

Попробуйте  отправиться  в  это  увлекательное  путешествие! 🎨