Красные флаги

Красные флаги 🚩 

Прежде чем рассказать подробнее о тревожных расстройствах хочу обратить внимание на важный момент.

Часто симптомы тревожного расстройства схожи с симптомами заболеваний, поэтому в начале терапии крайне важно исключить возможные патологии.

 🚩 

- ночная потливость 

- необоснованное похудение

- боли в области кишечника

- жжение, боли в грудной клетке 

- спонтанное резкое увеличение пульса

- потери сознания

- головные боли

- головокружения, потери координации

- одышка при физической нагрузке

- слабость, вялость, не проходящие после отдыха

- отеки

- потеря аппетита 

- изменения референсных значений в анализах

При наличии данных симптомов рекомендуется пройти обследование.

А также рекомендую проходить ежегодный check-up  здоровья. 

Также необходимо соблюдать режим сна и отдыха, следить за питанием, ввести в привычку умеренную физическую нагрузку (при отсутствии противопоказаний). Часто эти элементарные действия игнорируются и недооцениваются.

Позаботься о себе. Начни уже сегодня.