Мужчина с книгой «К себе нежно»

Вчера была в книжном.

Полки как мягкий плед: «К себе нежно», «Путь к спокойствию», «Как перестать ждать одобрения». 

Яркие обложки, обещания тепла, поддержки, выдоха.

Много книг о том, как заботиться о себе, разрешать себе отдыхать, злиться, плакать, быть живыми.

Это прекрасно, что такие книги наконец стали нормой, что психика получила голос, внимание, язык.

Но пока рассматривала эти обложки, меня вдруг осенило: я никогда не видела мужчину, держащего в руках или демонстрирующего себя читающим «С заботой о себе» или «Плачь, плачь, плачь, что так много неудач».

Да и как-то стыдно, правда?

Стоять в очереди с книгой «К себе нежно» звучит как вызов.

В этом и есть проблема: забота о себе для мужчины до сих пор выглядит как что-то постыдное, почти запретное.

С детства мальчиков учат: «не ной, соберись, будь опорой». 

Они растут с ощущением, что быть сильным — это не чувствовать и просто делать. 

Что страх, усталость и растерянность — эт роскошь, которую нельзя себе позволить.

И да, в жизни, особенно в конкурентной среде, эта установка помогает, способствует достижениям, успехам. 

Но в теле она часто оборачивается молчаливыми счетами: бессонницей, гипертонией, инфарктами, теми же тревожными расстройствами. По данным ВОЗ и Американской кардиологической ассоциации, мужчины сталкиваются с инфарктами примерно в два раза чаще женщин. Они реже проходят профилактику, позже обращаются к врачам, дольше терпят боль. 

Это не про нехватку силы воли, а про то, что их не учили вовремя останавливаться, слушать тело и эмоции, обратить внимание на дискомфорт. 

При этом и женщины, и мужчины живут сейчас под сильным социальным давлением. Нам всё чаще приходится бороться за право быть неидеальными, неуспевающими, живыми, уязвимыми, сомневающимися, ошибающимися, восстающими из пепла Фениксами. 

Но факт остается фактом: у мужчины чаще в руках книга типа «Разбуди в себе миллионера» или «Думай как император», чем «10 простых способов позаботиться о себе». 

Мы все в одной лодке, мои межгалактические воины, просто кто-то привык грести молча. 

Сынк эбаут!