Надежная привязанность
Надежная привязанность «говорит»:
Я - ОК, ТЫ - ОК
«Я могу сам -Я могу с тобой»
«Я хотел бы полететь в отпуск с тобой, но если ты не захочешь я могу спокойно уехать в отпуск один, и мне будет комфортно с собой» ;
«Если мы с тобой вместе я, наслаждаюсь каждым днем проведенным с тобой , но если мы расстанемся, мне тоже будет хорошо. Да , я несомненно буду грустить какое-то время и проживать наш разрыв, но я могу с собой».
Да, надёжная привязанность дает достаточной адаптированности к жизни, однако в зависимости от контекста проявляеться может по разному, например:
❤️Надёжный тип привязанности, будучи в партнерстве с тревожным рано или поздно скажет: «оставь меня в покое!»
Помним , что тревожному важно постоянное подтверждение чувств, а надежному может надоесть такой поворот событий;
❤️В партнерстве с человеком с избегающим типом привязанности, которому нужно отдельное пространство и время побыть одному, у надежного будет повышаться тревожность, поскольку хочет «нормального» контакта, а не игры в эмоциональные качели.
На стрессовую ситуацию мы реагируем согласно нашей «рабочей» модели привязанности. Но можем научиться качественно жить в любом состоянии, научиться понимать других и вести себя так, чтобы другие понимали нас. Нам важно понимать какие жизненные стратегии используем мы, и какие другой человек. Зачастую мы находимся в плену своих предубеждений, и не видим ничего кроме собственного «носа».
Что характеризует надежный тип привязанности?
⭐️Высокий уровень эмпатии - эти люди доброжелательны, улыбчивы и их картина мира более оптимистична;
⭐️Прямо говорят о своих потребностях и чувствах, не увиливают и не обсуждают за спиной, а если и случился конфликт - могут экологично его разрешить, находя компромиссы и решения,которы устроят обе стороны, у этих людей развиты навыки саморегуляции;
⭐️Открыты к близости и могут делиться своими эмоциями. Обладают здоровым представлением о романтических и дружеских отношениях;
⭐️Чувствуют баланс между потребностью в самостоятельности и желанием быть в близких отношениях. Умеют заботиться о себе и самостоятельно решать проблемы равноценно как принимать и оказывать помощь партнеру.
Корректировка типа привязанности возможна, но только будучи в отношениях с другими. Личность лечится о личность. ❤️
_____
С Заботой о Вас! 💕
В тг канале информация появляется много раньше
https://t.me/len_health_psy
#психологмосква #владимир #отношения #тревога #тревожность #привязанность #покинутость
77 
0 
128 
370 
Мои сообщения
