Неосознанное Самоотношение.

Депрессия, тревога, окр - как люди попадают в эти состояния, которые выбивают человека из нормальной жизни?

Происходят какие либо события, ситуации. 

Возьмем несколько человек…

И предположим, что все они оказались в одной ситуации объективно неприятной, критичной. Все ли они в итоге испытают одинаково негативные и сильные по интенсивности?

Самоотношение человека определит в итоге какие чувства и эмоции и их интенсивность, длительность, испытает человек.

Кто-то час покубаторит в голове, кто-то сутки, кто-то пару дней, а кто-то будет гонять и параллельно физически отреагировывать очень долго… 

Проблема в том, что человек не осознает причины дезадаптивных мыслей и поведения, в итоге нет возможности разрешить то, что не осознаешь и не знаешь откуда ноги растут.

На дистанции (жизни), ресурсы истощаются. Результат: тревожно-депрессивное расстройство, окр, фобии …..