Неврастенический внутриличностный конфликт (неврастения)

Неврастенический внутриличностный конфликт (неврастения) - состояние вызванное сильным истощением нервной системе на фоне сильного и/или длительного стресса, умственного или физического переутомления.

Основная цель у неврастеника, которую он себе поставил перед собой: 

📍«Я должен всем доказать, что я значим»

Такая стратегия поведения формируется с детства из-за «особого отношения родителей»

Обычно у такого ребенка:

Отец холодный, дистанцированный, не уделяющий внимание ребенку, может быть пьющий

Мама не уделяет нужного внимания, своим поведением показывает, что ребенок незначим, из-за этого у ребенка возникает ощущение бесполезности и ненужности.

Стратегии поведения следующие:

🔺«Я буду много трудиться и докажу, что я значим»

🔺«Добьюсь высочайших успехов, что бы всем показать какой я хороший»

🔺«Я буду много работать, что бы мой доход доказал всем, что я могу быть лучшим»

🔺«Я буду всем угождать, помогать, всех слушаться, что бы от меня не отвернулись и я не остался один»

🔺«Ради заботы и внимания я готов прогибаться и забивать на себя»

🔺«Я могу получать любовь только за хорошие дела и высокие результаты, поэтому я буду трудиться из-за всех сил и днем и ночью»

Суть неврастенического конфликта: с одной стороны Я ИМЕЮ ВЫСОКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ, а с другой стороны ЭТИ ТРЕБОВАНИЯ НАСТОЛЬКО ВЫСОКИ, ЧТО Я НЕ МОГУ ИХ РЕАЛИЗОВАТЬ

При долгом неразрешении столкновения этих двух противоречий у клиента проявляются следующие симптомы:

▪️усталость 

▫️вялость 

▪️сонливость 

▫️раздражительность 

▪️отсутствия интереса ко всему из-за эмоционального истощения 

▫️потеря концентрации

▪️ухудшение внимания 

▫️головные боли

▪️низкое давления 

◽️физическое напряжение в теле

Несмотря на то, что эти люди действительно очень уставшие и измученные, бодрость на нуле, они считают, что недостаточно сделали, что нужно закончить еще +100500 дел.

Они очень болезненно относятся к критике своего состояния, ведь многие люди думают, что все мы устаем, так что нечего ныть, вставай и делай и говорят им это - от этого стресс только растет и они реально думают, что надо вставать и идти работать/делать/достигать.

Но организм далеко не глуп, понимает, что долго он так не протянет со «своим хозяином» и если человек сам не понимает, что пора остановиться и отдохнуть, то он его «заставит» это сделать. 

Обычно организм уводит человека в симптом или в болезнь, что дает право на отдых, лежа в постели. 

В итоге:

«С больных спросу нет, вот и оставьте меня в покое»

Вот вам и вторичная выгода симптома: 

✅человек отдыхает

✅получает внимаете и заботу, ведь он болеет

То есть симптом дал право на отдых, право остановится и сойти с рельс гонки, которую устроил сам себе человек хотя бы на время.

❗️Психотерапия не вылечит неврастеника полностью, не искоренит до конца его установки, но научиться балансу всегда можно и нужно❗️

🔸Терапия🔸 неврастеников заключается в балансе между работой и отдыхом; в понимании того, что его можно любить просто так, и для этого не нужно «убиваться»; он достоин заботы и внимаете даже если он не добьется грандиозного успеха; научиться говорить «нет»; понимания того, что он не равно его банковский счет с деньгами и так далее.

То есть «не убиваем» его стремления к успеху, а учим понимать важность отдыха в его бешеном ритме и балансировать между этими двумя берегами (работа/отдых)🫂❤️

✍️ Запись на консультацию в личные сообщения или ТГ k_yarochkina