Неврастения

Знакомо ли вам такое чувство, когда вы настолько много взяли на себя, что уже не можете с этим справляться ? Что бы вы не делали, вам всегда хочется больше, лучше.
Вам всегда кажется что вы «недостаточно сделали, а могли бы и лучше». На отдыхе вам становится скучно очень быстро, если нет никаких дел и вы всегда пытаетесь чем то себя занять. Просто читать книжку на пляже вы не умеете, вам всегда нужно что то делать.

 Это происходит из детско- родительских отношений. Когда в детстве вам говорили «Сделай и получишь конфетку» или родители говорили, что всегда нужно что то делать, иначе ничего не добьешься. И взрослый ребенок всю жизнь доказывает, что он может больше, выше, сильнее, чтобы «мама похвалила».  Доказать родителям, что он что-то может или быть «лучше чем отец». 

Неврастеники быстрее умрут дома, чем на работе. Нет цели отнять у них работу, есть цель научить их отдыхать. 

От этого вы выгораете. Если не уметь балансировать, можно заболеть астенией и неврозом. 

Это такая категория людей. 

Хорошая новость заключается в том, что это можно исправить. Все что нужно уметь неврастенику- это балансировать. Как правило фокус внимания направлен у них только на работу, их нужно растармаживать, то есть сместить доминанту куда-то ещё. Где они могут расслабляться. Йога, бег, хобби, медитации, танцы. Где он не думает 24/7 о работе. Где он умеет отдыхать. Где он едет на отдых и не ищет себе работу, а читает книжку, играет с детьми и учится просто отдыхать.