невроз в декрете

Довольно часто женщины сталкиваются с неврозом именно в декрете, почему же так происходит? Давайте разбираться.

1.Когда женщина ставит перед собой не реалистичные цели. Например: быть самой ИДЕАЛЬНОЙ  мамочкой на свете, все успевать и быть всегда в  отличном настроении. Не уставать, не злиться, испытывать желание всегда играть с ребенком и т.д. Как правило за таким желанием, прячется гиперкомпенсаторная стратегия ( я дам своему ребенку то, чего мне так в детстве не хватило).

2.Идеальная мамочка ( человек, специалист и т.д) -  идея создающая повышенную тревожность т.к. идеала не существует!!! В психоанализе говорят , « идеал -это конечность. Отсутствие развития и движения», а когда человек стремится быть идеальным, он создает сильнейшее напряжение и тревогу.  Глубинно за идеалом прячется- принятие, безопасность, нужность и любовь. Поймите, не нужно стремится к идеалу. Просто будьте достаточно хорошей мамой. Есть отличная книга  Дональда Винниккотта " Достаточно хорошая мать " , как раз на эту тему.

3.Когда женщина хочет  оправдать ожидания родителей. Я хорошая дочка, посмотрите я вот делаю все правильно, я хорошая мамочка. 

4. Когда девушка не готова к материнству, а на нее давит близкое окружение, « вот, тебе уже столько лет, а детей еще нет. Так не пойдет». И тут опять мы сталкиваемся с желанием быть « хорошей», угождать желаниям других. 

5.неумение быть  с собой на едине ( быть одной). Она начинает испытывать скуку и дефицит социального общения.

6. Когда женщина попадает во внутренний конфликт. Где семья для нее сверх ценная потребность, а появилось понимание , что не с тем мужчиной, не в тех обстоятельствах, да и вообще картинка в голове « идеальной семьи» не совпадает с реальностью. «Он не такой внимательный», «все на мне, а я не справляюсь, но не признаю», « не чувствую себя нужной, любимой», « я устаю , но не признаю и не попрошу о помощи»  и т.д.

Почему же все это ведёт к невротических расстройствам? Страхам заболеть, паническим атакам, к навязчивым мыслям, к страхам  о причинения вреда.

Смотрите. 

Женщина оказывается в дискомфортном для нее жизненном контексте, начинает подавлять свои эмоции, по поводу причин изложенных выше. Возрастает внутренне напряжение, внутреннее противоречие. Из-за длительного напряжения, в вегетативной нервной системе происходит дисбаланс( вы начинаете ощущать работу вашего организма «симптомы»). 

Вы пугаетесь этих симптомов.Начинаете думать, что умираете/сходите с ума.

Фиксируетесь на этом и теперь ежедневные страхи, паники, навязчивые мысли постоянно с вами. 

Так и образом невроз захватывает все ваши мысли о ваших  симптомах и страхах. Переключая ваше внимание с истинной проблемы, на изучение симптомов и хождение по врачам. 

Так формируется невротический круг.

Запись на консультацию +37529-165-3-165