О.Неврозах

Еще одна моя история окр. 🔵

Просто делюсь что из головы и души идет 🤍

Итак.

Если с окнами и ножами это были абсессии то есть навязчивые мысли. То есть компульсии это навязчивые действия. 

..выхожу я как то из дома на работу перепроверив ручку входной двери раза 3 и ухожу,но выйдя из подьезда я  чувствую тревогу которая начинает меня догонять и в голове мысль,надо вернуться перепроверить. Окей. 

..возвращаюсь.. 👣дохожу до дороги клинит настолько, что хочется убежать,но я снова возвращалась перепроверить точно ли закрыла. Но чувство незавершенности действия нет. 

👣..я отхожу до остановки и понимаю что просто не могу уехать..тревога 100 баллов,хочется спрятаться от этих мыслей и заткнуть уши от этих "голосов" и фантазий. Бывало в самые тяжёлые периоды я не могла поехать,расплакавшись в своем самобичевании я оставалась дома. В целом я уезжала,но сильная тревожность,эта жвачка "а точно ли закрыла,а вдруг нет и тд.." крутится очень долго. 

Окр это вообще отдельный вид искусства конечно,так весь мозг только и занят как все везде перепроверить и не ошибиться! 

А самое жесткое это сделать действие какое-либо,например 7 раз постучать по столу,иначе если я этого не сделаю то произойдёт что-то плохое и внимание !!! Постучать с ПРАВИЛЬНЫМИ МЫСЛЯМИ, иначе точно произойдёт и если я сбился надо переделать этот ритуал.

Вы вообще можете представить сколько человек отдает на это своего ресурса??? 🔵