Как понять, что уже пора к психологу!

🚩Красные флажки, говорящие о том, что вам пора к психологу:

📍Бессонница или другие проблемы со сном.

📍Сильные перепады настроения «без причины».

📍Регулярно недоедаете или переедаете.

📍Вам не хватает личного пространства и времени на себя.

📍Не можете оставаться с собой наедине.

📍Тревога присутствует в Вашей жизни бОльшую часть времени. 

📍Много работаете и не можете отдохнуть без чувства вины.

📍Чувствуете отдаленность или, наоборот, нездоровую близость с родителями.

📍Не понимаете, кем быть, когда вырастете, хотя уже выросли.

📍Резкая потеря интереса к тому, что совсем недавно сильно интересовало.

📍У вас есть тема, которую вы не можете ни с кем обсудить.

📍Вы дошли до этого пункта и, кажется, не в первый раз думаете сходить к психологу.

📍Не понимаете, почему вам плохо, если всё хорошо (частный запрос).

📍Навязчивые мысли о своей ненужности или о том, что Вы плохой.

📍Страхи стали останавливать в движении и все больше целей оказываются «отложенными в долгий ящик».

Чем дольше Вы находитесь в тревожном, депрессивном, апатичном, безвкусном состоянии, тем больше нарастает симптоматика, тем дольше будет Ваша терапия. 

———

Для записи на консультацию Вы можете написать мне в личные сообщения @Zoyalala

Телеграмм-канал - https://t.me/zoyalala_psy

Берегите себя❤️