Обманчивая компетентность у людей с ПРЛ.

Вот что любопытно про людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ): иногда тебе кажется, что они без особого труда справляются с повседневными задачами: держат себя в руках, решают вопросы, как ни в чем не бывало. А бывает, в какой-то момент, те же самые люди словно теряют почву под ногами. То, что еще вчера выглядело как уверенность и самоконтроль, сегодня может рассыпаться, и это не поза, а реальный внутренний опыт.

Возьмем для примера такую сцену: в кабинете психолога человек демонстрирует вполне здоровый уровень контроля над своими импульсами: сдержанность, вдумчивость, устойчивость. Потом он выходит от психолога и тут же может "сорваться", та самая компетентность вдруг куда-то исчезает за порогом кабинета.

Или навыки управления настроением: на работе или в компании хороших знакомых эмоции под контролем, но в другой ситуации, например, дома наедине или среди чужих людей- все летит к чертям.

Почему так? Дело тут сразу в нескольких вещах:

1. Сама по себе "компетентность" у человека с ПРЛ ужасно неустойчива, этого трудно ожидать со стороны, потому что мы привыкли,- если кто-то ведет себя компетентно в одних похожих ситуациях, значит планка будет держаться и дальше. У людей с ПРЛ этот навык часто не распространяется автоматически на новые условия, то есть отсутствует генерализация навыка. Например, научился держать импульсы под контролем при одном человеке, но этот опыт почему-то не переносится на другие отношения.

2. Способность признавать собственную уязвимость. Людям с ПРЛ чаще всего очень сложно открыто сказать близким, что им плохо внутри. Порой это автоматизм- удерживать на лице выражение спокойствия или шутить: "У меня все окей!". Хотя изнутри реально штормит и болит. Получается интересная штука: внешне он выглядит спокойно, а внутри может быть совсем иначе, но окружающие судят исключительно по поверхности.

3. Влияние поддерживающих отношений. Если рядом хоть кто-нибудь значимый, человеку становится проще быть "собранным". Для кого-то важна физическая близость заботливых людей; кому-то достаточно знать или верить: есть где-то свои люди и они будут рядом. Вот почему нередко клиенты с ПРЛ выглядят весьма "компетентными" на встрече с психологом или среди поддерживающих друзей. А когда поддержки нет? Картинка резко меняется.

Такие паттерны поведения ребенку могут прививаться в детстве: некоторых детей усиленно хвалили за смелость и собранность только тогда, когда те были "на людях", а за проявление слабости или "недопустимых" эмоций- изолировали. Ребенок быстро учится прятать уязвимость публично, оттачивает маску компетентности именно при других и становится зависимым от чужой поддержки ради ощущения собственной устойчивости.

И вот такое научение замыкается в цикл: стоит оказаться одному- привычной "регуляции" извне больше нет. Поднимается тревога: "А если я сейчас никому не нужен?", дело доходит до эмоционального хаоса… И поведение снова откатывается назад: вместо уверенности появляется паника, вместо контроля над собой, тот самый шторм внутри.

Эта кажущаяся собранность у людей с ПРЛ, вещь сложная и всегда ситуативная.

За фасадом спокойствия. часто скрываются невыносимая боль и страх. 

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤ и подписывайтесь.

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультацию.

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram, MAX: 8-966-544-62-85