ОКАЗЫВАЮ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ В КРОКУС БЕСПЛАТНО

Во-первых, расслабиться. Да, звучит парадоксально, но один из действенных способов справиться с панической атакой – не погружаться в неё и не поддаваться этой самой панике. Мы не бежим от паники, мы просто ничего не делаем! Не вызываем скорую, не зовем на помощь, не пьем таблетки, не выбегаем из транспорта или лифта. Нам нужно д...

Попробуйте начать наблюдать за тем, какие люди (например блогеры) вам нравятся.Если посмотреть на психолога, которого вы выбрали, то можно понять для себя одно простое правило— это будут те люди, обладающие теми качествами, которые есть в вас, но вы их по каким-то причинам не разрешаете себе транслировать в м...

У любого расстройства есть свои терапевтические мишени. На что следует обратить внимание при коррекции ипохондрии?1. Контакт с симптомомИпохондрики постоянно концентрируются на ощущениях своего тела, прислушиваются к сигналам, пытаются их контролировать, но при этом контакта со своим телом не имеют.Они бегут от дискомф...