Мне нужно все контролировать

Есть такие люди,которые на перёд хотят все предугадать.

Везде перестраховаться.Быть уверенным в завтрешнем дне.Быть для всех хорошими и не в коем случае не столкнуться с критикой в их адрес. 

В итоге что бы содержать внутри себя эту мнимую уверенность необходимо много чего делать,перестраховываться, контролировать и много чего предпринимать.

Такие люди очень мнительные и много за что переживают.Потому что отпустить контроль,будет означать, что тогда с их жизнью, что-то произойдёт.А для них это смерти подобно.

В детстве от таких детей чаще требуют хороших оценок,идеального поведения, часто сравнивают с кем-то, манипулируют чувством вины,загоняют их в определённые рамки,которые удобно сдерживать и управлять.И сначала этим механизмом являются родители, а в дальнейшем сам человек уже не под каким предлогом не выходит за эти рамки,а значит никак и не проявляется.И от этого в дальнейшем страдает.

Такие взрослые внутри сами являются детьми. Ответственность и взрослая жизнь их пугает.Правила ,вот ,что управляет этим людьми.Без них они теряются.Любая проявленность не по правилам, тут же вызывает огромное чувство вины и стыда.

И только лишь создавая себе картину идеального мира они понимают как им жить и что нужно делать.Но во всем этом мире нет их самих.Они не знают,что они хотят, что они чувствуют,а что им действительно нужно,кто они вообще такие.

И что б не отвечать себе на эти вопрсы можно постоянно составлять себе прогнозы своей жизни и следовать плану,книжкам,указаниям.Другими словами,никак не сталкиваться с неизвестностью. Все контролировать,что б план не пошел по пи..

Потому что как только план идёт в разрез их ожиданиям,тревога тут как тут.А тревоги у таких людей очень много,она буквально их съедает.

На вопрос ,как из этого выйти,ответ один идти в терапию, познавать себя,знакомиться с собой настоящим и учиться сталкиваться с той неопределенностью которую они так боятся