Осознанность под другим углом

Часто, спустя время, мы видим со стороны себя в прошлом - себя-прошлого. Видим свой опыт, действия/бездействия, достижения, ошибки. Однако, видимость себя-настоящего часто оставляет слепые зоны нашего понимания себя в здесь и сейчас.

Будет ли нам виден этот опыт чуть позже? Кому-то да, а кому-то нет. Здесь имеет значение степень осознанности.

Сейчас только ленивый не говорит об осознанности, о моменте здесь и сейчас. Спроси у одного про осознанность - он будет штамповать инста-перлы, другой - задумается, третий - не поймет, четвертый - начнет нервничать.

Предлагаю не смотреть на осознанность однобоко, а чуть расширить ее восприятие. Осознанность - это не только про наблюдение момента и нахождение в моменте. 

Осознанность - это про понимание того, КАКОЙ шаг я сделаю дальше, ДЛЯ ЧЕГО этот шаг мне нужен, КУДА  он меня приведет, ЧТО мною движет. Не призываю всех уходить в рефлексию по каждому бытовому поводу, но, тем не менее.

Возвращаясь к теме себя-настоящего, можно попробовать сесть  в свою личную машину времени, сделать рывок на пару лет вперед и отрефлексировать себя-настоящего:

  • куда я иду?
  • зачем я туда иду?
  • какой опыт я получу или не получу, сделав или не сделав действие?
  • каковы мои мотивы?
  • какие будут последствия?

Чтобы потом не было мучительно больно за свои настоящие действия или бездействия себя-настоящего.

Специалист по тревожным расстройствам
автор статьи
267
0
476
886
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023 v1.0 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.