От чего убегают в невроз

От чего человек убегает в невроз? Именно так, убегает. Необходимо признать, что невроз не «накрывает», а человек сам в него сбегает. Психика в какой-то момент начинает вас защищать от той борьбы, которую вы сами создали в своей голове. Что же это за борьба? Тревожный человек очень плохо умеет выдерживать реальность. От смотрит на жизнь сквозь очки с кривыми стеклами (это его деструктивные убеждения, воспитание, запреты, страхи, травмы, долженствования, недопущения и т.д.) В какой-то момент суровая правда жизни, которая состоит из проблем, конфликтов, необходимости принимать решения, становится для человека невыносимой, и человек сбегает в невроз.     

       Проблема невротика в том, что он убегает из реальной среды и постоянно находится во власти своих мыслей. А у невротиков, как правило, очень развито воображение, которое в красках рисует страшное будущее или страдает от своего прошлого. Сбегая в невроз вы отделяете себя от реальности и постоянно рисуете страшные фантазии, а потом их же и пугаетесь. И таким образом, чтобы не решать реальные проблемы и задачи, вы сбегаете в поиски решений придуманных проблем: ищете болезни, прячетесь дома от панических атак, пишете в голове сценарии катастроф по любому поводу. Ваши текущие проблемы уже не кажутся вам такими значимыми, их решение вы откладываете на потом. А сейчас вы отчаянно пытаетесь себя спасти, и сделать все, чтобы не умереть или не сойти с ума.

     Что же такое - работа с неврозом? Это навык учиться выдерживать свою жизнь и не пасовать перед реальностью. Понимать, что вы не только плывете по течению, а еще и сами можете грести веслами. 

     Да, очень страшно иногда принимать реальность, и понимать, что в жизни постоянно необходимо принимать решения, а не убегать от них. В терапии мы учимся взаимодействовать с вашей реальностью, а не убегать от нее. Да, это непросто, долго, но это стоит того! Ведь вы научитесь принимать жизнь со всеми ее проблемами и даже получать удовольствие от реальности! Далеко не всегда реальность такая страшная и драматичная!

     Помните, у вас всегда есть выбор, жить в свободе от тревоги или сидеть внутри головы! Пока вы живете, вы можете выбирать! А что вы выберете для себя - это уже зона вашей личной ответственности.