Отношения с едой

Вопросы,которые помогут понять,есть ли у Вас привычка заедать стресс (подавленные эмоции) ➪

➪ 1️⃣ Присутствует ли у Вас привычка отрабатывать пищу { съела кусок пиццы - пошла ходить 10.000 шагов.}

➪ 2️⃣ Присутствует ли у Вас высокий уровень критики к себе { я всегда недостаточно хорошо выгляжу..я ленивая свинья..}

➪ 3️⃣ Появляется ли у Вас необъяснимая тревожность после еды

➪ 4️⃣ Присутствует ли у Вас привычка часто взвешиваться или измерять параметры тела { после каждого приема пищи,воды или каждое утро }

➪ 5️⃣ Присутствует ли у Вас потеря контроля над собой { невозможность остановиться,поедание до тошноты и болей в желудке..}

➪ 6️⃣ Вы часто говорите себе такую фразу - " начну с понедельника "

💭 Отвечайте честно.

Даже если какие-то ответы будут неприятны 🖤

●● С уважением, Юлия 🔗 Психолог ЮТ.А

Мой тг https://t.me/kpt_rubinsk

Сообщество ВК https://vk.ru/club81816703

Инстаграм (наконец - то вернула свой акк) ❤️

https://www.instagram.com/yulichka_1705?igsh=cjNhMXczMjc2M3Z2