ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА И ИНФАРКТ

1.Паническая атака и инфаркт – это совершенно разные вещи.

Паническая атака вызывает яркие симптомы, такие как учащённое сердцебиение (тахикардия), боль в груди, потливость и одышка. Это связано с выбросом адреналина — гормона стресса, который временно «ускоряет» работу сердца и тела. Однако, этот процесс обратим и не повреждает сердце.

Инфаркт же возникает из-за закупорки коронарных сосудов, когда сердечная мышца перестаёт получать достаточное количество кислорода, что приводит к её повреждению. Адреналин при панической атаке НЕ вызывает таких процессов.

2.Тахикардия при панической атаке не убивает и не вредит сердцу.

Учащённое сердцебиение (тахикардия) — это нормальная реакция тела на стресс. Во время панической атаки сердце бьётся быстрее, чтобы обеспечить организм энергией для «борьбы или бегства». У здорового человека такая тахикардия не опасна. Она не вызывает разрушения тканей сердца и проходит сама, как только организм успокаивается.

Даже у людей с сердечными заболеваниями панические атаки НЕ приводят к инфаркту или другим критическим последствиям, потому что стрессовые реакции НЕ настолько сильны, чтобы повредить сердце. Они лишь создают ощущение опасности, но не реальную угрозу.

3.Панические атаки не являются причиной сердечных болезней.

Временные скачки сердцебиения и давления во время панической атаки НЕ способны вызвать хронические заболевания сердца. Даже если вам кажется, что сердце «сейчас разорвётся», оно работает в нормальном режиме, адаптируясь к стрессу.

Почему это важно знать?

Паника пугает, но она безопасна. Осознание этого — первый шаг к снижению страха и тревоги. Ваше сердце способно выдерживать кратковременные нагрузки во время панической атаки. Убедитесь, что вы здоровы, и помните: паника не убивает.

Если у вас кардиофобия, важно проконсультироваться с врачом и уточнить состояние вашего сердца. После этого вы сможете быть уверенными в своей безопасности и сосредоточиться на управлении тревогой.