Паническая атака

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА

Паническая атака( па)- это самоиспуг своих симптомов (вегетативной активности).То, что происходит с человеком он интерпретирует как неизбежную смерть. 

Для того чтобы вам лучше понять с чем вы столкнулись, с повышенной тревогой или панической атакой , представьте как ведет себя человек во время паники вызванной какой-то черезвычайной ситуацией. Например: горит дом, а вы в нем, случилось землятресение, любая кактастрофа. 

Так же задайте себе вопрос, что вы делаете в этот момент? Если в момент высокой тревоги, вы доводите себя до паники и начинаете звонить мужу, жене, родителям, в скорую, хватаетесь за корвалол, просите о помощи и паникуете, бежите и спасаетесь- это паническая атака. При этом у вас есть искренняя убежденность, что вы прямо сейчас умрете. И вот эта убежденность и вызывает панику. 

Па это не болезнь. Это реакция человека на то, что соматически с ним происходит. И интерпретируется как смерть. И тогда выбрасывается адреналин, который способствует реакции беги и спасайся. 

Па предшествует высокий уровень тревожности, а высокий уровень тревожности активизирует вегетативную нервную систему. Именно активация внс ( тахикардия , одышка, повышение АД, повышение чсс, сложности дыхания, перебои в области сердца , ощущение нехватки воздуха). Все это интерпретируется человеком , как приступ, как накатывание волны ужаса.

 Когда мы говорим о па, мы используем поведенческую терапию. 

Обучаем человека правильно себя вести во время волны вегетативной активности. Чтобы при тригерных ситуациях он не скатывался в панику. 

При тревоге, применяются другие методы.

+37529-165-3-165 . Записывайтесь на консультацию.