Паническая атака!

Итак! Паническая атака (па)! Что это такое? Зачем она нужна? Начну с того, что если у Вас есть па или были па, это,  как нестранно, хорошо, это значит, что ваш организм работает правильно, ваш мозг работает правильно! И дальше я расскажу, почему это хорошо! 

В момент какой-то угрозы жизни человека, включаются защитные механизмы, которые отрабатывались природой много, много лет. Для чего? Всё просто, для выживания вида. Здесь нам на помощь приходит адреналин (его ещё называют гормоном - бей, беги, замри). Он выбрасывается в кровь и мобилизирует наш организм во имя спасения, т.е. он даёт мощный заряд энергии, для бегства. Это физиологично и в этом нет никакой проблемы! После распада адреналина в крови (3-5 мин), он выводится нашими почками из организма! И человек испытывает слабость, вялость, хочется спать, почему? Потому, что организм активно работал и теперь ему необходимо восстановить свой ресурс! 

Итак! Если на вас напали с ножом, ваш мозг воспримит это как сигнал к действию, с помощью наших сенсорных систем (глаза, уши, кожа, запах и тд). Мозг быстро даёт сигнал гипофизу, гипофиз надпочечникам, надпочечники выбрасывают адреналин и вы бежите во спасение! Всё просто! 

Па во время невроза работают по тому-же физиологическому принципу, НО! В отличие от нападения, где всё понятно зачем выбрасывать адреналин, человек в неврозе не понимает, почему у него случаются па. Ответ прост! Человек считает, что внезапно начавшееся, например тахикардия (повышенная частота сердечных сокращений) это предвестник инфаркта! Он оценивает это явление как "нападение", мозг быстро даёт команду на выброс адреналина и случается па! Т.е. ПА это самоиспуг, где зверя нет, а Вы сами его себе нарисовали!

Какие мысли - "опасные звери" приходят людям? Кажеться у меня инфаркт, инсульт, я теряю контроль над организмом, я схожу сума, я сейчас умру! Эти стандартные мысли приходят всем людям в неврозе, потому что Вы об этом знаете, где-то слышали, кто-то умер, кто-то сошёл сума и тд. 

Как отличить па от инфаркта или же инсульта? Ответ в поведении человека! При па, человек бегает, спасается, вызывает скорую, привлекает внимание других людей. Во время инфаркта, человек как правило лежит, у него нет сил даже говорить! И скорую вызывает не он, а ему! И на обследованиях сердца, врач кардиолог вряд ли пропустит ишемическую болезнь!  Па заканчиваеть и вы чувствуете слабость, вялость, разбитость. Вы восстановили ресурс и с организмом всё ок! А патология сердечно-сосудистой системы бесследно не пройдёт!

P. S. Из-за чего возникают па у людей в неврозе? Ответ прост! Завышенная тревога! Но не от того, что у Вас есть па, а от какой-то ситуации в Вашей жизни, где Вы очень сильно тревожиться! А тревога о па это уже вторичная тревога! Но базовое напряжение, которое у Вас есть, Вы можете не осозновать или же осозновать, не знать что делать! Поэтому па - это хорошо! Вы так сбрасываете психоэмоциональное напряжение, это физиологический процесс, который нам нужен, но от него очень дискомфортно! Вы не умрёте от собственного адреналина, вы не умрёте от па. Вы ошиблись! Зверя нет!  Вы восприняли активацию вегетативной нервной системы, как нападение, вы неправильно поняли ваше внутреннее ощущение, испугались, запаниковали и начали спасаться!