Почему болит живот во время стресса и переживаний?

По строению кишечник — простой орган: мышечная трубка, которая доставляет пищу от ротовой полости куда подальше, попутно заливая ее пищеварительными соками и добавляя ферменты. Но мало кто знает, что у желудка и кишечника есть своя нервная система, которая ими управляет и взаимодействует с высшей нервной деятельностью организма.

Фраза «заболел живот от нервов» не лишена смысла. Приступ рвоты при получении плохой вести, тошнота при чтении новостей, диарея перед отъездом из дома — это все реакции на острый стресс. Контролировать их невозможно. Центральная нервная система как бы дает команду. Плюс при стрессе идет огромный выброс адреналина, который расслабляет кишечник. Некоторые исследователи усматривают в этом эволюционную задумку: освободишь кишечник — быстрее убежишь от опасности.

В далекие времена эта реакция помогала нашим предкам выживать при реальных угрозах, например, при столкновении с диким животным.

Однако времена изменились, человечество сформировало для себя безопасную среду, когда крайне низки шансы столкнуться с тигром, но тип реакции на стресс вне зависимости от того, чем он вызван, остался. Будь то экзамен или неприятный разговор с боссом.

Есть люди, которые любые кишечные проявления, по типу спазмов, вздутия, метеоризма, называют синдромом раздраженного кишечника...

Синдром раздражённого кишечника (СРК) - это хроническое функциональное заболевание кишечника. Это когда у человека не первый месяц болит живот, и эта боль связана с походами в туалет: болит до, во время или после, или становится значительно легче после освобождения кишечника. Это главный симптом, но не единственный.

Кишечные симптомы при СРК имеют ряд особенностей:

Боль в животе не имеет четкой локализации, но чаще возникает в левых отделах;
Обычно боль усиливается после приёма пищи;
Важная отличительная особенность СРК - отсутствие боли в ночные часы;
У женщин боль усиливается во время менструаций;
Ощущение вздутия живота менее выражено в утренние часы, нарастает в течение дня, усиливается после еды;

Эти симптомы должны быть 3 месяца при общей продолжительности не менее 6 месяцев.

Синдром раздраженного кишечника не опасен, не приводит к осложнениям, но сильно портит жизнь: человек из-за боли может не выходить из дома, подолгу сидеть в туалете, а как отойдет, живот снова начинает болеть.

Ставить диагноз СРК можно только после обследования:

клинический \ биохимический анализ крови;
проверка стула на скрытую кровь;
выполнить гастроскопию \ колоноскопию.

На сегодняшний день нет какой-то одной причины, которая выделялась бы специалистами как приводящая к развитию СРК. Однако часто за СРК стоит психогенная история.

Несколько лет назад я сама столкнулась со всеми "прелестями" СРК, поэтому лично знаю, сколько дискомфорта и тревоги он приносит в жизнь.

Если у тебя есть СРК, страх, ограничительное поведение, ты устал(а) от этих симптомов и ты не живёшь полноценной жизнью, то я знаю, как тебе помочь. Пиши.