Правда ли "нарцисс" не помнит скандала, обесценивания и унижения

Когда ты живёшь с человеком, у которого черты нарциссического расстройства личности, ты однажды ловишь себя на том, что... ты реально сходишь с ума.
Вчера был вечер ада:
— он тебя унижал,
— кидался словами как кирпичами,
— обещал одно, делал другое,
— говорил, что ты «вечно недовольна»,
— или наоборот: «Ты идеальная. Но ты меня бесишь, потому что слишком идеальная».
А сегодня?
Сегодня он, сука, как огурчик.
Говорит тебе:

«Ты опять что-то придумала. Я такого не говорил. Ты всё преувеличиваешь».

И ты сидишь, офигевшая. Потому что нет, ты не придумывала. Ты была там. Ты помнишь каждую чёртову реплику.
Так что происходит?

🧠 Как это работает в психике нарцисса?
Во-первых — нет, это не оправдание.
Я пишу это не для того, чтобы ты осталась в токсичных отношениях.
Я пишу это, чтобы ты поняла, что с тобой происходит, и почему они такие.
Люди с выраженным нарциссическим расстройством личности часто действительно не помнят свои выходки. Это не театральный ход. Это не манипуляция в прямом смысле.
Это механизм психики, защитный механизм, чтобы не развалиться от внутреннего стыда, неценности, боли и пустоты.

🛡 Какие защиты включаются?
1. Вытеснение
Они реально вытесняют из сознания то, что говорили.
Скандал был?

«Нет, я просто немного раздражался».
Обещание дано?
«Ты неправильно поняла».

2.Отрицание

Им проще сказать, что ничего не было, чем признать, что они обесценили любимого человека. Потому что если признать, то придётся столкнуться с правдой:

«Я — мудак. Я разрушил, унизил, предал».

А с этим нарциссическая психика не справляется

3. Проекция

Ты сказала, что тебе больно.

Он говорит:

«Это ты на меня орёшь, ты агрессивная, ты всё портишь».

4. Проекция — способ избавиться от стыда.

Сделать виноватым тебя. 

👶 Откуда это берётся?

Скорее всего, ещё из детства.

Когда ребёнок сталкивался с унижением, холодом, отвержением. Когда любовь была:условно, непредсказуемо, или её вообще не было.

Психика формирует:

«Если я не идеален — меня уничтожат. Значит, я должен быть только хорошим».

И когда человек не выдерживает, срывается, поступает "неидеально", то эта часть психики отрезается, стирается, не признаётся.

Потому что признать — это умереть от стыда. 

💥 Но! Это не значит, что ты должна это терпеть.

Я не говорю это, чтобы ты осталась.

Я говорю это, чтобы ты поняла:

Ты не сумасшедшая.

Ты всё правильно помнишь.

Ты имеешь право не объяснять каждый раз, что ты не истеричка.

Если он — или она — не в терапии, не хочет менять своё поведение, не берёт ответственность —ты имеешь право выйти из этих отношений.

Потому что твоя психика разваливается, пока ты сшиваешь чужую.

❗ А если ты — тот, кто узнал в этом себя?

Если ты читаешь и понимаешь:

— «Я сам(а) так делаю. Я не помню, как орал(а), я говорю, что люблю, а потом холоден(на)».

Это не повод себя ненавидеть,но повод идти в терапию.

Потому что это не норма. Это больно и тебе, и людям рядом.

Это можно менять.

Но это требует:времени,честности с собой,и сильной внутренней работы с терапевтом.

📌 Нарциссические защиты — это не прикол. Это реально жесткий внутренний механизм, который защищает человека от развала.

📌 Но если вы — рядом с таким человеком — вы не обязаны себя сжигать, чтобы его спасать.

📌 А если вы — такой человек, и вы узнали себя — это не приговор, но сигнал к действию.