Правильное состояние для достижения целей

Правильное состояние, из которого в целом начинает что-то получаться в жизни – это состояние игры.

Когда тебе спокойно, интересно и есть готовность к любому раскладу. 

Из серии: «Не получится и пох ладно, зато я классно, достойно поучаствовал в процессе». 

Вот это и есть самое ресурсное и продуктивное состояние.

Как только включается тревога и страх потерять, вы сами себя изматываете и лишаете сил, энергии и возможности преуспеть. Вы начинаете транслировать миру неуверенность.

Поэтому категорически нельзя цепляться и все ставки делать на то, что вы не способны полностью контролировать.

 Важно убрать мысли: «если не получится, то это конец! У меня нет выхода! Я не могу все потерять» и тд. 

А вот состояние лёгкости и интереса, когда вы искренне хотите посмотреть, что будет дальше, когда вам нравится сам процесс, и вы делаете всё необходимое без надрыва — вот оно куда быстрее приводит к желаемому и сохранят нервы в порядке. Но это сложно. Это уже игры для взрослых))

Важно разрешить себе эту взрослую позицию. Где можно ошибаться и пробовать заново, не предъявлять к себе завышенных требований, и видеть свои ограничения. 

Не должно быть, что называется «полных штанов кортизола» (у коллеги подсмотрела эту шикарную фразу). 

В случае чего – поржали, поели, обсудили как прикольно так получилось, что не получилось)) и пошли дальше. Без самоуничижения и драмы. С принятием. Только так в жизни можно что-то получить и не угробить свою менталку.

#психотерапия #психологонлайн #продуктивность