Преодоление страха общественного мнения-упражнение. История из личного опыта. Часть 1.

Упражнение для преодоления страха общественного мнения. История из личного опыта: 

Примерно в конце июля 2022 года я узнала одну технику, которую сразу решила, что хочу выполнить. 

Итак. Для преодоления страха общественного мнения необходимо было выполнить следующее упражнение: 

Придти в людное место торгового центра, улечься на пол посреди толпы и сделать селфи на телефон. 

До и после упражнения записать все чувства, мысли и эмоции. 

Когда только представила, в июле, как я его выполняю, меня штормило от представления, что я это делаю. 

Ведь для меня страх осуждения и мнение окружающих было всегда крайне важно!

 И дико страшным мне казалось всё представляемое мной. Но я поставила себе задачу, что выполню это упражнение, во что бы то ни стало. Только вот наше ТЦ в Подмосковье в Новом Измайлово очень маленькое, подумала я. А виделось мне, как я выполняю его в Щёлковском ТЦ в Москве, где мы неподалёку раньше жили год назад.

И вот представилась возможность оказаться неподалёку там одной. 

Продолжение в следующей статье выше ☝