Причина возникновения панических атак.

❓Какая причина возникновения ПА?

Есть первичная проблема - это неправильная интерпретация своей вегетативной активности, своего физиологического состояния ➡️ испуг в моменте.

Клиенты изначально не связывают панику, тревогу, астению, вегетативную активацию с психологическим аспектом.

Есть вторичная проблема - то, из-за чего человек изначально тревожиться и это стало уже образом жизни, далее начинается астенизация, плохое самочувствие, ВСД.

  Это является базовой причиной невроза - например, человек не может долго принять какое-то решение, подавляет свои желания, работает на нелюбимой работе и т.д. 

И человек не замечает, что между плохим самочувствием, активацией вегетатики и выбросом адреналина он успевает как-то подумать, показать себе образ, картинку и испугать себя ➡️запаниковать.

‼️Важно понять и запомнить

✅ ПА не угрожает здоровью, т.к. организм не может сам себя убить тем количеством адреналина, которое выделяется в момент испуга.

Истинные ПА сопровождаются: 

✅ глубокой УБЕЖДЁННОСТЬЮ, что сейчас со мной случится что-то страшное.

✅ ИСПУГ вегетативной активности 

✅ выбросом АДРЕНАЛИНА в ответ на образ 

✅ ПАНИКА = СПАСТИ себя