❗Причины тревожно-деприсивного расстройства

1️⃣$ - Если вы не создали себе среду для обеспечения себя самого(ой) как личности последующие пункты будут уже просидать. от сюда прорастает много страхов. Остаться одной(ому) быть созависимым(ой) что сами

понимаете куда вас приведёт.

Так же если в этом пункте вы выбрали исключительно деньги вы проиграли заранее. Так как если вы потеряете работу, бизнес вы столкнетесь с нехеровой такой тревожкой.

2️⃣ Дом/ Родители

Если вы не стали жить самостоятельно вы плохо адаптированы.

Когда придет время столкнутся с проблемой вас это выбъет из колеи. и в частых случаях чтобы улучшить отношения с родителями от них лучше съехать и не зависеть финансово.

И опять же если это ваш пункт просадка идет опять по всем из них

3️⃣ Соц/Друзья

Создавать себе круг общения по интересам и опреденное комьюнити очень важно.

Этот навык необходим для общения с людьми в целом.

Чем больше общения будет с людьми из разных сфер. Тем более вы будете развитей и сможете найти себя как минимум. Если вы окружите себя теми кто будет вам вставить палки в колеса и вы понимаете что ваще общение причиняет вам только гнев, обиду, злость, подумайте неужели вам говноеды в жизни?

Что касается просадки в этом пункте думаю все так же поняли что тогда страдают все

4️⃣ Секс/Правда

Многие пары да и не только по сей день боятся общаться на эту тему даже с друг другом.потом мы получаем разводы, не того человека которого представили и так далее. Учитесь говорит с друг другом.

Так же касаемо ориентации, важно определиться и не гнобить себя за этот выбор.

Если этот пункт проседает то здесь мы как минимум можем уйти в депрессию и не знать что вы? И кто вы?

5️⃣ Один/Одна

Важно научиться находиться в одиночестве не быть отшельником не стоит путать этот пункт с этим.

А научится адаптироваться и понять что вы и один, одна прекрасно будете функционировать. Пока вы это не поймёте вы будете привязаны к той самой девушке или тому самому парню. И это привязанность доведет вас до клинки неврозов🫡

6️⃣ С нуля

Один из самых тяжёлых навыков это начатье с нуля.

Уехав в другой город, другую страну. Потеряв работу или бизнес не спится и не с наркоманится а начать с нуля

Один из самых тяжелых и самых нужных навыков. Если в нем есть просадка можно ставить ✅во всех пунктах

7️⃣ Смерть

Принять тот факт что мы смертны

И да к сожалению это произойдёт.

Но ключевая задачапрожить эту жизнь так чтобы перед ее концом о ней не жалеть

Напишите какие пункты по вашему мнению для вас самые сверхценные?

Напишите как пункты совпадают с вами? ✅