Прокрастинация

ПРОКРАСТИНАЦИЯ / ЛЕНЬ

В чём разница между прокрастинацией и ленью. 

Хотя, даже не ленью, а обычным человеческим "не хочу сейчас это делать" Почему я так самонадеянно списала слово лень? Мне кажется как таковой лени и не существует! 

Есть ➥
- Я делаю выбор в другую пользу.
- Я не делаю, так как нет мотивации это делать. Когда мы мотивированны, нет места лени. Подумайте над этим..

Мне лень! Удобное слово списать с себя ответственность и самого себя же запутать. Прокрастинация как разовая, так и хронизированная всегда сопровождается дискомфортными эмоциями! 

Если Вы целый день провалялись в постели, смотря сериальчик, хотя у Вас были дела, но выбор пал на сериал и при этом нет каких - либо не приятных эмоций, то это не прокрастинация. Это был выбор и человек имеет на это право. Повторюсь, прокрастинация всегда сопровождается не приятными, доставляющими дискомфорт эмоциями, как правило ➥ вина и/или стыд! А это очень разъедающие, порой практически не подъемные эмоции.

По - этому самым эффективным способом будет, не гнать себя поганым веником, не еще больше виноватить, а работать с теми тяжелыми чувствами, от которых хочется (как говорит одна из моих клиенток) - БЕЧЬ!

С уважением, Ваше Место У | ЮТА