"Сделаю, когда буду готов": почему этот момент готовности не наступает.

"Сделаю, когда буду готов" - фраза, которая выглядит как вполне зрелое такое решение. Кто-то говорит "жду, пока буду готов", кто-то "когда буду готов, сделаю". Смысл у этого всего один: сначала подготовлюсь, потом возьмусь, но на деле момент готовности всё откладывается, и задача висит неделями, а то и просто переходит в список того, к чему возможно "однажды вернусь".

Если попробовать описать эту готовность, выясняется, что описывать нечего, а именно нет ощущения, по которому её узнаёшь, нет точки, в которой подготовки вдруг становится достаточно. Её не с чем сверить, потому что готовность не приходит до дела, она набирается и собирается внутри него.

Уверенность, что справишься, берётся из того, с чем уже справлялся раньше. Пока ты не начал, по этой конкретной задаче такого опыта нет, и чувству "готовности" неоткуда взяться.

За этим ожиданием обычно прячется не лень, ведь пока дело не начато, в голове живёт его лучшая версия, например тот самый разговор, который ты откладываешь: в воображении он каждый раз проходит гладко и удачно для тебя, и понятно почему, там ты контролируешь обе стороны сразу, но когда начинаешь разговор на самом деле, и напротив оказывается живой человек, который отвечает не по твоему сценарию, то в итоге лучшая версия, которая была в голове разваливается. Откладывание разговора в этом случае уводит от этой встречи, тревога ненадолго отпускает, и ждать снова входит в привычку.

Цена в том, что чем дольше не начинаешь, тем выше планка "достойного" старта и тем больше до неё не дотянуть. Сама задача при этом прежняя, растёт только то, как она выглядит изнутри.

Чтобы не сталкиваться с этим, важно понять этот феномен, понять нужно ли вообще тебе это и если да, то начать прямо в неуютном и не "подготовленном до идеала" состоянии, не дожидаясь, пока вот точно будешь готов и обстоятельства вокруг будут подходящие. Берёшь маленький, заведомо "корявый" кусок и делаешь его. Дальше уверенность подтягивается из того, что ты уже что-то сделал, пусть и криво.

Так что "готов ли я" это вопрос, на который можно не отвечать. Достаточно найти кусок действий поменьше и начать сегодня с него.


Специалист по комплексной и психологической коррекции РПП и тревожно-фобических расстройств
автор статьи
3
0
0
8
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.