Расслабление

Торможение - это не отсутствие возбуждения, а активный процесс, требующий собственных нервных клеток, синапсов, медиаторов.

На торможение наш мозг тратит не меньше усилий, чем на возбуждение.

Таким образом, чтобы расслабиться нужно приложить не меньше усилий, чем на действие.

И.М. Сеченов, "Рефлексы головного мозга".