«Родители виноваты в причинах моего расстройства»

Перестаньте обвинять родителей во всех своих бедах. 

Наслушавшись модных блогеров, связывающих деньги с прощением отца, мы начали перекладывать ответственность на родителей и играть в детскую позицию. 

На самом деле, нельзя отрицать, что родители и все те, с кем мы сталкивались в процессе социализации, действительно важное звено в становлении человека. Именно благодаря им формируются важные сверхценные потребности, паттерны поведения, но разве эта часть жизни может определять Вас полностью? 

Взрослая позиция: сепарация. «С папой всё ок, с мамой всё ок, со мной всё ок. Я благодарен им за свою жизнь и за их ОК».

Их «ОК» сформировали Вас, но это не говорит о том, что они должны управлять Вами и уж тем более разрушать Вашу жизнь.