Самоотношение

Самоотношение складывается на основании всего твоего прожитого опыта. Сюда входят различные представления - идеи о самом себе и восприятие самого себя в различных жизненных ситуациях. Важное значение имеет, в каких отношениях ты был со значимыми людьми (родители и др.) Потому что окружение сообщает тебе о твоих качествах, дает характеристику, оценивает. На основании этого всего у тебя начинают складываться внутренние правила: «Как надо к себе относиться. Что значит быть хорошим и т.п» И у всех людей эти правила РАЗНЫЕ.

Поэтому необходимо узнать в какой среде ты рос, воспитывался, какие были отношения со значимым людьми и т.п. НЕ для того, чтобы простить маму/ папу, а для того, чтобы понять как сформировались твои отношения ко всему и почему ты такой (тревожный, депрессивный и т.д) Одинаково плохого и одинаково хорошего отношения к себе не может быть, оно всегда разное. Также и в отношениях с людьми/миром, есть более значимые, есть менее значимые отношения. Выбор значимых людей и событий связан с удовлетворением твоих потребностей, т.е. чем важнее нечто, тем значимее для тебя будут эти отношения, тем большее они будут влиять на тебя. Как правило со значимыми объектами самые сложные отношения, потому что они важные! 

В любых отношениях ты как-то себя чувствуешь, каким-то себя воспринимаешь, закрываешь свои потребности и в ответ на это реагируешь. Ты находишься во главе. Всегда. Если изменить отношение к себе, то это приведет к изменениям во всех сферах жизни.