САМОУВАЖЕНИЕ

Уважительное отношение к себе и другим - это основа здоровой полноценной жизни. 

Уважение и самоуважение тесно связаны друг с другом. Известно: мы относимся к другим людям так же, как относимся к себе. 

Как выглядит самоуважение ???

• доверять самому (ой) себе 
• сначала прислушиваться к себе, потом к другим 
• осознавать, определять и защищать свои границы 
• принимать себя без жестокой критики, обесценивания 
• осознавать свои потребности и желания и откликаться на них, не ожидая их удовлетворения извне 
• не отказываться от своих интересов 
• уметь понимать, что вам не подходит и отказываться от этого, даже если это сложно 
• уметь обеспечивать собственную безопасность - как физическую, так и психологическую 
• выходить из отношений, которые вам вредят - будь то отношения с партнером или со знакомыми 
• ответственно относиться к своему здоровью 
• не осуждать и не обсуждать других людей