Сдавайтесь

Мы сопротивляемся. Противимся, противостоим, боремся, винимся, ругаем себя, отвращаем себя от собственных чувств, запрещая даже смотреть в сторону ощущений и мыслей. 

Если мы впадаем в меланхолию, мы начинаем с ней бороться. Нападает лень — мы виним себя за то, что ничего не делаем, стыдимся за то, кто мы есть, какие мы. Да и всё вокруг твердит о том, что 

✅соберись тряпка

✅да ладно тебе ерунда какая 

✅а ну-ка ноги в руки

✅ай-да

✅а в наше время-то депрессий не было

и так далее. 

Не способствует это, конечно, реализации времени на поддаться всем этим полезным размышлениям, ни на минуту. 

Мы должны быть всегда на высоте. Сторониться грусти, болезней, гнева, дурных мыслей, обид. Бежать как от огня от своей некомпетентности в любом вопросе, мы должны непременно всё знать и иметь ответы на всё. Это же всё наши уязвимости, а мы не должны быть уязвимы, мы должны быть сильны, чтобы никто и никогда не смог этой уязвимостью воспользоваться, сделать нам больно. Всегда быть на высоте. Даже если внутри - ничего. Что-то типа лени. 

Бороться — вещь неплохая. Только вот моё мнение, что мы боремся не в ту сторону. Защищаемся сами от себя, сами себе не даём права быть. Злимся на того, кого любим? Плохо, я не могу гневиться и любить одновременно, мой избранник идеальный и отношения наши идеальные! Заболели? Отстой, нет! Я должен быть всегда идеально здоров! Устал и нет сил на повседневные дела? Ерунда какая, надо бороться, я не должен лениться! 

Что же получается? Замкнутый круг, получается. Переживаем, всегда переживаем, 24/7, за то какие мы. Тревога сжирает от 30% нашей энергии, это очень трудозатратно для нервной системы. Давайте плюсанём к этому еще и повседневную активность, дела, заботы, болезнь. Много там останется? 

Это я всё к чему? Да всё к тому же. Бережнее к себе, друзья. Не боритесь вы, сдайтесь. Освободите ресурс для достижений, мотивации, мечт, осуществления желаний в каком-то виде. Прислушивайтесь к себе, пожалуйста. Понаблюдайте, у вас же есть вы. Вот услышали вы слова - у вас где-то затревожилось, уверена — вы знаете это чувство, его ни с чем не перепутаешь. Остановитесь, задайте себе вопросы, что вас смущает, что забеспокоило, почему тут сейчас отозвалось. Признайте наличие ваших чувств, разрешите им показать вам, кто вы. 

Если не получается самостоятельно, пишите. Будем разбираться)