Страшно умереть!

Парадоксально, но факт!

Люди с реальными болезнями, диагнозами умирать до паники и ужаса не боятся. Да, возможно, когда они слышать диагноз, они расстраиваются, грустят. Но не бегают из угла в угол, не бьются в истерике и не вызывают скорую по несколько раз в день.

Умереть боятся здоровые люди!

Проблема их в тревожности.

Что стоит за этим страхом?

За страхом смерти стоит страх жить

Как это проявляется?

чрезмерная ответственность
тотальный контроль
боязнь не справиться, повести
привычка вести паразитический образ жизни
жизнь по чужой указке
перекладывание ответственности за принятие решений
страх ошибаться
неуверенность в своих силах

Все это результат выбранной Детской стратегии - быть хорошим и удобным для родителей, послушным. И действительно, в том возрасте это работало. Вы получали свой комфорт и стабильность, поддержку.

И как правило, родители любят спросить потом подросшее чадо:

-Когда ты сам начнёшь уже что-либо делать? Берутся за голову, пьют капли, сетуя на вашу инфантильность.

А откуда взяться потребности проявлять себя, если ее не подкрепляли? Рефлекс на инфантильность очень прочно развит, нейронные связи в головном мозге не разорвать так просто.

Что делать?

Ответ прост: взять на себя ответственность за свою жизнь.

Как к этому придти?

Вариантом много.

Предлагаю начать с пошагового алгоритма, где будет:

Разбор вашего случая с причинами и следствиями, инсайты
Постановка цели и задач
Разработка плана действий
Контроль за выполнением
Анализ неуспехов и побед
Закрепление новых стратегий жизни
Выход на самоконтроль и ответственность