Суть теории П. К. Анохина и механизм развития дистресса

Сегодня я хочу познакомить вам с выдающимся советским физиологом, членом Академии АМН СССР и АН СССР, лауреатом Ленинской премии Петром Кузьмичом Анохиным.

Чем прославился этот замечательный ученый? А вот чем, Петр Кузьмич автор теории функциональных систем. Вот в чем суть его теории, простыми словами:

Стимул попадает в ЦНС, далее стимул или его образ начинает работать с факторами памяти и мотивации, т. е. оценивается насколько мой прошлый опыт подсказывает как мне действовать в этом стимуле, насколько я хочу работать с этим образом, далее развивается мышление (принятие решения), далее формируется программа действий, далее оценивается предполагаемый результат, далее совершается действие и далее сравниваются полученный и предполагаемый результаты.

Все одновременно просто и сложно. Дело в том, что если предполагаемый и реальный результат совпали, то мы довольны и действия, записываются в памяти как предпочтительные. Если же результаты не совпали, то человеку нужно либо поменять программу действий, либо пересмотреть желательный результат. Тут то и кроется тот самый механизм развития дистресса. Человек не всегда готов что-то пересматривать. А также не редки случаи, когда человек совершает одни и те же действия, но каждый раз ожидает иного результата, не получает его и искренне не понимает почему.

Чем жестче наши представления о будущем результате и чем безапелляционнее наше отношение к предпринимаемым действиям для достижения этого результата, тем больше шансов на вхождение в состояние дистресса. Это все равно, что доить камни и недоумевать, почему из них не льется апельсиновый сок. Утрированного, но надеюсь доходчиво.

Поэтому нам всегда нужно помнить о гибкости мышления и умении подстраиваться под меняющиеся внешние обстоятельства. Без этого мы так и будем доить камни.