Свобода от страхов и тревог!

Наверняка вы знаете людей, для которых поездка в лифте, выступление на публике, тоннели, поездка за город без фенозепама и т.д. не такое травмирующее событие, как для вас. Если вспомните этих людей, то вероятно не заподозрите их в слабоумии или в не любви к своей жизни. 

Почему люди, находящиеся в одном и том же месте, подверженные одному и тому же риску, ведут себя по разному? Ведь все одинаково любят и ценят жизнь. 

Дело в том, что фобии не имеют ничего общего с рисками и безопасностью. Да, поездка в лифте не абсолютно безопасна. Но разве есть хоть один процесс жизнедеятельности, который обеспечивает абсолютную безопасность? Верно, нет.

Опасаетесь за сердце из-за высокого пульса? Испытываете ужас что из-за панической атаки вам не хватит воздуха? Но почему вас не пугают эти же проявления во время бега или секса? 

Люди чувствуют себя по разному, потому что по разному работает их мозг. У людей разная генетика, их воспитывали по разному. Образ мышления одного человека, не похож на образ мышления другого. Например, кто-то попав в самолет, испытает ужас от утраты контроля над ситуацией, второй останется спокойным, понимая, что нельзя потерять то, чего нет. 

Именно симбиоз генетической тревожности, воспитания а-ля "туда не ходи опасно, этого не делай пожалеешь", таких черт характера как мнительность, подозрительность, многочисленных ошибок в мышлении и поведении, заставляют людей видеть угрозы, которых в реальности практически нет. 

Что мы теряем, избегая того или другого? Многое. Прежде всего–свободу. Свободу решать, где и когда отдыхать, на какую работу соглашаться, в какие командировки ездить, где жить. 

Конечно, мы начинаем придумывать для себя отговорки, что и "пешком на двадцатый этаж полезно" и т.д. Но ведь это самообман! Уступая фобии, вы идете на поводу у своих страхов и уже не вы, а ваши ложные страхи решают за вас, что вы будете, а что нет, когда и как. Чем больше вы избегаете, тем сильнее страх. Более того, идя на поводу у страхов, мы обрастаем другими страхами и фобиями. 

К счастью, сегодня фобии и панические атаки хорошо изучены и могут быть устранены или значительно уменьшены за несколько дней терапии. Записывайтесь на консультацию!