Тревога

Где ты? Где твои мысли? Может быть ты копаешься в прошлом или думаешь о будущем? Когда ты в последний раз вёл внутренний диалог с собой? 
Тревога - это то, что человек создаёт сам! Ты сам выбираешь как относится к какому-то событию в своей жизни.

Кто вам сказал, что то о чём вы переживаете на сегодняшний день так катастрофично? И кто заставляет вас видеть в этом событии катастрофу?

Чтобы избежать тревог в своей жизни важно учиться ДОПУСКАТЬ все исходы событий, которые могут произойти (потеря работы/друзей/смерть близких) и важно знать наперёд, что вы будете делать в той или иной ситуации.

Жизнь устроена так, что никто ни от чего не застрахован и произойти может всё, что угодно и вы будете неподвластны этим обстоятельствам. И иногда, вместо того, чтобы биться головой об стену от (как вам может казаться безвыходности) , нужно будет научится быть в этих обстоятельствах.

Что тебя на самом деле так сильно цепляет?

Что ты думаешь об этом?

Что ты не можешь допустить на самом деле? Почему?

Что это будет говорить о тебе? 

Ответьте честно себе на эти вопросы. 

Специалист по тревожным расстройствам
автор статьи
228
0
406
903
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Сейчас на сайте
Юхимович Роман
Тревожное расстройство Паническое расстройство Астения Нарушение работы ВНС Навязчивые состояния ОКР Чувство вины Чувство стыда Проблемы в отношениях
Ястремская Валентина
тревога, панические атаки и паническое расстройство, ОКР, ГТР, ВСД, агорафобия, кардиофобия, социофобия и др.изолированные фобии, ипохондрия...
Сарана Светлана Сергеевна
Тревога ,Панические Атаки , Страхи и Фобии
Панина Елена Евгеньевна
- Тревожные состояния, панические атаки - Межличностные отношения, одиночество - Подавленная агрессия - Самооценка
Сальков Виктор
ОКР, ВСД, панические атаки, ипохондрия, агорафобия, кардиофобия
Александра Комлева
*Постоянное чувство тревоги и внутреннее напряжение *ВСД *Неврозы и астенические состояния (усталость, апатия) *Панические атаки *Агорафобия (страх и избегание замкнутых пространств: кинотеатров, ТЦ; очередей, толпы, парковок, ограничение своих передвижен
Карманов Владимир
Панические атаки, депрессия, тревога, ВСД, агорафобия, ипохондрия, кардиофобия, ГТР, ОКР
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2025 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.