Тревога

Где ты? Где твои мысли? Может быть ты копаешься в прошлом или думаешь о будущем? Когда ты в последний раз вёл внутренний диалог с собой? 
Тревога - это то, что человек создаёт сам! Ты сам выбираешь как относится к какому-то событию в своей жизни.

Кто вам сказал, что то о чём вы переживаете на сегодняшний день так катастрофично? И кто заставляет вас видеть в этом событии катастрофу?

Чтобы избежать тревог в своей жизни важно учиться ДОПУСКАТЬ все исходы событий, которые могут произойти (потеря работы/друзей/смерть близких) и важно знать наперёд, что вы будете делать в той или иной ситуации.

Жизнь устроена так, что никто ни от чего не застрахован и произойти может всё, что угодно и вы будете неподвластны этим обстоятельствам. И иногда, вместо того, чтобы биться головой об стену от (как вам может казаться безвыходности) , нужно будет научится быть в этих обстоятельствах.

Что тебя на самом деле так сильно цепляет?

Что ты думаешь об этом?

Что ты не можешь допустить на самом деле? Почему?

Что это будет говорить о тебе? 

Ответьте честно себе на эти вопросы.