Таблетки не помогают

Таблетки при тревоге действительно помогают.

И это важно сказать сразу.

Когда тревожное расстройство длится долго, нервная система истощается.

Постоянное напряжение, высокий уровень адреналина, нарушения сна, скачки пульса и давления — всё это изматывает организм.

Медикаментозная поддержка в этот момент помогает «подпитать» нервную систему:
стабилизировать серотонин, снизить остроту симптомов, вернуть ощущение опоры.

Но здесь важно понимать один момент.

Таблетки не меняют механизм тревоги.

Они уменьшают симптомы,
но не меняют то, как мозг реагирует на тревожные ощущения.

Если мозг продолжает воспринимать тревогу как угрозу,
он будет запускать её снова — даже на фоне приёма препаратов.

Поэтому у многих возникает ощущение:
«Мне стало легче, но полностью не отпускает»
или
«Пока пью — держусь, перестаю — всё возвращается».

Это не значит, что с вами «что-то не так».

Это значит, что таблетки выполняют свою задачу — поддерживающую.

А устойчивые изменения начинаются тогда,
когда меняется сама реакция нервной системы:
уменьшается гиперконтроль, страх симптомов, постоянное сканирование тела.

Тревога — это не только химия.

Это ещё и обученная реакция мозга.

Именно поэтому самый надёжный результат даёт сочетание:
поддержка (при необходимости) + психотерапия.

С этим можно работать спокойно и поэтапно.
Без давления, без «терпи» и без борьбы с собой.