Тезисы

Черно-белое мышление, при котором у нас есть только два варианта реальности без каких-либо полутонов. Что называется из крайности в крайность.Минусы:ошибочные выводыограниченность вариантовКАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?разделение людей на плохих и хороших, умных и глупых, ...

На курсе по CFT коллеги поделились интересным видео про удивительный опыт сострадания к себе, принятия, бережного отношения к себе - и классному эффекту от этого. (В видео доступны субтитры)Очень интересная женщина. О том, что голоса в голове - это все части человека, которые стали больше обособляться из-за сложных ситуаций в жи...

Истинная паническая атака. Что это?Паническая атака- это острый приступ тревоги с выбросом адреналина. Физиологическое действие адреналина это бежать и спасаться. Человек при ПА как раз чаще всего звонит друзьям, в скорую, просить о помощи, пытается спасать свою жизнь.Небольшой процент людей реагирует на адреналин не бегством, а...