Тезисы

Напомню вам, что ОКР — не болезнь, а форма тревожного расстройства.ОКР - это невроз навязчивых состояний.Внутриличностный конфликт звучит так:«Хочу, но боюсь».Это: тревожность, навязчивые мысли, репродукции, страхи, ритуалы, что также может привести к депрессии.Религиозное обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это состоя...

Что такое тревога? — это чувство, создаваемое нашим телом, чтобы помочь подготовиться к угрозе. Когда мы встревожены, наши мышцы напрягаются, угнетается чувство аппетита (чаще всего), сердце ускоряет ритм, может возникать плохое самочувствие. Становится трудно спокойно сидеть, хочется двигаться, может ощущат...

Знакома ли вам такая ситуация: сидит человек на работе, и вдруг он понимает, что он не может сделать глубокий вдох. Тут же у него пробегает тревожная мысль по типу: Я не могу дышать, а значит я задохнусь и умру!. И естественно, пугается этих мыслей.Он фиксирует все свое внимание на дыхании и ни о чем другом думать не...