Добро пожаловать на мою страничку, дорогой друг!
Если ты испытываешь тревогу, тебя "накрывают" непонятные приступы паники, ты ощущаешь неприятные и страшные симптомы в теле, ты боишься выходить из дома, то ты пришел по адресу! Знай, что ты не одинок, и еще несколько лет назад я испытывала все то же самое! Я сама прошла через тревожное расстройство, агорафобию, панические атаки. Я не понаслышке знаю, что это такое, и что при этом ощущаешь. Как тяжело с этим жить, если это вообще можно назвать жизнью.
Но, все не так плохо! Ведь это не навсегда! От этого состояния можно и нужно избавляться! Чтобы вести активную, интересную, эмоционально насыщенную жизнь!
Невроз-это точка роста. Именно благодаря ему, я поняла, чего хочу от жизни, благодаря ему пришла в психотерапию.
Я знаю, как справиться со страхом и тревогой! Как вернуться к полноценной жизни и стать лучшей версией себя!! Я могу и хочу тебе в этом помочь!
Записывайся на консультацию, и будем работать!
Что нужно знать об адреналине, который выделяется во время стресса и панической атаки? 1. Адреналин-это гормон жизни! Да, именно так! Он вырабатывается нашим организмом, чтобы мы выжили! А не для того, чтобы погибли. Это полная мобилизация нашего организма. Мышцы накачаны кровью, сердце усиленно работает, дыхание учащается, реак... 
Что же такое паническая атака? Это выделение адреналина надпочечниками в ситуации стресса, длительного психоэмоционального напряжения, вызванных тревожными мыслями, событиями. Выброс адреналина вызывает в теле вегетативные проявления-симптомы: учащение сердцебиения, потливость, дрожь, ощущение удушья, головокружение, напряжение ... 
Слышали ли вы об условных рефлексах? Собаке Павлова? Когда лампочка загоралась, выделялась слюна у собаки? А вы знаете, что паническая атака- это тоже условный рефлекс, который мы выработали у себя сами! Да, именно так! Есть какие-то УСЛОВИЯ (метро, поезд, самолёт, автобус, лифт, совещание и т.д.) в которых у вас происходит акти... 





Узнать подробнее
Мои сообщения
