Тревога.

Тревога это нормальная реакция организма на угрозу и стресс. Некий защитный механизм заложенный в нас природой.

Абсолютно нормально испытывать тревогу, когда на тебя несется тигр или пытается сожрать аллигатор, не правда ли? Ненормально было бы в такие моменты её не испытать! Ведь именно тревога помогает человеку мобилизовать силы и подготовить организм к встрече с опасностью.

⠀

Но, в современном мире, где львы и тигры нам не угрожают, человек находит иные поводы для тревоги. Иногда объективные, а иногда субъективные, которые не несут угрозу жизни и здоровью человека, но субъективно воспринимаются как опасные.

⠀

Ну, допустим, когда вы ночью возвращаетесь домой по темным улочкам, а за вами следует незнакомый мужчина - повод для тревоги объективен. А вот когда вы боитесь выйти из дома потому что вас накрывает сильная тревожность без явной на то причины, здесь уже повод для тревоги не так очевиден как в случае выше, но для конкретного человека он есть и требует внимания!

⠀

Какой же такой опасностью наделяет его - выход из дома - человек и какими смыслами, тут нужно разбираться. Что ж там за монстр такой, которого так боится человек. И монстр ли?

Часто люди видят монстров там где их нет и даже в самых безвредных зверушках. Наделяют их своими устрашающими смыслами взятыми из прошлого, дорисовывают им угрожающие детали, пытаются их контролировать и им противостоять, пребывая в перманентном стрессе (дистресс) и вваливаясь в невроз.

Но при более близком знакомстве, если набраться мужества и разобраться, можно увидеть, что это вовсе не монстр, а обычный зверёныш, с которым вполне себе можно жить в мире и согласии, если его приручить!

Нужно лишь сделать шаг ему на встречу